“การทุ่มเทเวลาให้กับงานจนลืมให้ความสำคัญกับตัวเอง ไม่ใช่การใช้ชีวิตที่ถูกต้อง เพราะเวลาที่เราเจ็บป่วย ก็จะมีแต่คนที่เรารักเท่านั้นคอยดูแล หากเหตุผลของการทำงานหนักคือเพื่อเลี้ยงดูลูกเมีย ในที่สุดแล้วผลที่เกิดขึ้นก็จะมีแต่ลูกเมียเท่านั้นที่ได้รับความทุกข์นี้”
“การจัดสรรชีวิตเป็นเรื่องที่สำคัญ โปรดรู้ไว้ว่า การนอนชดเชยไม่มีจริงในชีวิตนี้ การสูญเสียการนอนไปแล้วชดเชยด้วยการนอนสองเท่าไม่ได้ นาฬิกาชีวิตมันผ่านไปแล้ว ชีวิตในเวลานั้น ๆ มันต้องพัฒนาม้าม ต้องพัฒนาลำไส้ เราต้องเข้าใจกลไกของชีวิต เข้าใจกลไกของร่างกาย เข้าใจวิธีการที่จะดูแลตัวเองให้อยู่ได้นาน ๆ ทุ่มเททำงานได้ แต่อยากจะทำไปอย่างนี้ได้นาน ๆ ไหม ถ้าอยากทำควรใส่ใจตัวเองให้มากกว่านี้”
บทสัมภาษณ์ ดร. วรฑา (อภิวัฒน์ วัฒนางกูร) คัดลอกมาบางส่วนจาก นสพ. คมชัดลึก ฉบับ วันที่ 29/09/2548
ได้อ่านบทสัมภาษณ์นี้แล้ว ก็จริงนะ ที่คนเรามักจะทุ่มเทให้กับงานจนบางครั้งดูมากเกินไป จนละเลยสุขภาพตัวเอง และการดูแลคนใกล้ชิด เราเองก็เช่นกัน ที่เป็นเช่นนั้น
เป็นคนที่ไม่ค่อยใส่ใจตัวเองเหมือนกัน
ส่วนใหญ่ใส่ใจคนอื่นมากกว่า
คนเรายอมรับความเจ็บปวดของตนเองได้ แต่ไม่อยากให้คนที่เรารักเจ็บปวดเสมอ
ถูก